出前講座：【笑いヨガ】

 笑いヨガ 

日　時：平成27年３月13日（金）　13:30～14:30
場　所：出雲医療生活協同組合事務所
参加者：70～80代の組合員の皆さん　16名
講　師：石橋　鮎美

　前半30分程度、「笑いヨガ」の概要について説明し、後半30分で実践しました。
女性の参加者が多く、皆さんほがらかに上手に笑って下さいました。

・聞いたことがあったが、初めての経験で、作り笑いもあったが楽しく身体も温かくなった。
・班会や支部でもこの笑いヨガをやったら良いと思いました。
　照れもばかばかしさも捨てて・・・。終わりは身体もあったまって意外に楽しいものです。
・体力がいることがわかりました。表情が明るく活気がみなぎるのがわかりました。

との感想をいただきました。