出前講座：『笑いヨガ』

笑いヨガ

日　時：平成26年12月21日（日）　11:15～12:10
場　所：島根総合福祉専門学校
参加者：介護福祉科の卒業生、在学生の皆さん　約50名
講　師：和田　由佳

　今回の講座は、島根総合福祉専門学校同窓会「やまぼうしの会研究大会」において、日々介護の現場で活動されている卒業生、在学生の方を対象に開催されました。
　はじめに２つのチームに分かれて風船リレーをし、その後、ステップ１「手拍子」→ステップ２「深呼吸」→ステップ３「子どもにかえるおまじない」→ステップ４「笑いの体操」といった順で進めていきました。
　「笑いの体操」では、挨拶（ナマステ）、ライオン笑い、１ｍ笑い、ミルクセーキ笑い、うがい笑い、メンタルクロス笑い、笑いクリームをしました。
　最後にクールダウンSo-Humm呼吸をしました。

　参加者のほとんどが今回初めて笑いヨガを体験されましたが、行っている中で、本物の笑いになる方が続出し、大変楽しんでいただけたと同時に、近年、介護の現場でも笑いヨガが活用されてきていることから、講座の中でも幾つか質問もあり、たくさんの方に興味関心を持っていただくことができました。