出前講座：生活習慣病を予防しよう　－メリハリ生活と健康－

生活習慣病を予防しよう　－メリハリ生活と健康－

日　時：　平成25年　2月28日（月）　15：10～16：10
場　所：　出雲市立湖陵中学校
参加者：　湖陵中学校3年生　37名　　職員　4名
講　師：　三原　かつ江講師


講演中は全員が熱心に話を聞いてくださいました。講演後には、今後の改善点、目標、決意について感想文を書いておられました。感想文の中には、「自分の生活習慣、食習慣を振り返り、その大切さを改めて確認できた。」「この機会に食事を含めた生活習慣を改善していきたい。」などの記載がありました。食習慣については、「間食を控える」「バランスを考え、野菜や魚を多く摂るようにする」「早く起きて朝ご飯をきちんと摂るようにする」など自分の生活を見直し、具体的に改善点を述べておられました。