出前講座：高齢者の食事

日　時：平成28年3月16日（水）　13:30～15:00
場　所：出雲医療生活協同組合事務局2階　会議室
参加者：組合員16名
講　師：祝原　あゆみ

【概要】
・自分の栄養状態を知ろう～体重とＢＭＩの見方
・ふだんの食事を振り返ってみましょう
・高齢期の食事についてのお話　～たんぱく質の摂取と栄養バランスを中心に
・お口の健康と食事の関係についてのお話
・お口を元気にする唾液腺マッサージとゲーム

　話の内容に合わせてのゲームやマッサージには、皆さん、積極的に、時には笑いながら取り組まれ、「難しい話かと思ったが、楽しく参加できた」などの感想をいただきました。
　規則正しい食事や栄養バランス、塩分など日頃から気をつけたいと思っているとのことで、健康への関心の高さが伺えました。