出前講座：骨盤底ケアでお悩み解消　－尿漏れの予防や改善のために－

骨盤底ケアでお悩み解消　－尿漏れの予防や改善のために－

日　時：　平成25年　2月24日（土）　10：00～11：30
場　所：　ニューウェルシティー出雲
参加者：　65歳以上の女性144名
講　師：　長島　玲子准教授　

尿漏れを自覚している人が増加している現状と日常生活動作の関係、高齢になっても自立した生活を行うために骨盤底ケアが大切であることをお話ししました。
骨盤底を丈夫にする訓練として、立位と椅子に腰掛けて行う方法を紹介し、参加者の皆さんは説明に合わせて熱心に実技に取り組んでおられました。