出前講座：女性の生涯を通じた健康と丈夫な骨盤底　　－尿漏れを予防するために－

女性の生涯を通じた健康と丈夫な骨盤底　－尿漏れを予防するために－

日　時：　平成25年　1月25日（金）14：00～15：30
場　所：　国富コミュニティセンター
参加者：　37名（男性9名　女性28名）
講　師：　長島　玲子准教授

尿漏れを自覚する人が増加している現状と日常生活動作の関係をお話しし、尿漏れを予防するための心得や実技を一緒に行いました。講話の随所にミニ骨盤底筋訓練を入れながら進めたので参加者の反応も良かったです。
アンケートでは、「骨盤底筋訓練は継続できそう」「下半身を使うよう意識したい」「今日参加しなかった人にも伝えたい」などの感想を頂きました。